منتدى الراوي

منتدى الراوي عين على العراق الجريح
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  دخول  

شاطر | 
 

 سبعة أشياء لاتفعلها بعد الأكل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الزنبقه السوداء
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد الرسائل : 83
تاريخ التسجيل : 14/10/2007

مُساهمةموضوع: سبعة أشياء لاتفعلها بعد الأكل   الثلاثاء أكتوبر 16, 2007 5:41 am

1- لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

2- لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بكر الراوي
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد الرسائل : 115
الموقع : www.alrawi2009.jeeran.com\\temp
تاريخ التسجيل : 29/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء لاتفعلها بعد الأكل   الثلاثاء أكتوبر 16, 2007 10:25 pm

مشكورة اختي على موضوع

_________________




ليس من الصعب ان تضحي من اجل صديق .. ولكن من الصعب ان تجد الصديق الذي يستحق التضحية !
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://alrawi.in-goo.com
القناص007
عضو مشارك
عضو مشارك
avatar

عدد الرسائل : 75
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 14/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء لاتفعلها بعد الأكل   الثلاثاء أكتوبر 16, 2007 11:48 pm

مشكورة اختي على النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.bilal007.jeeran.com,
الزنبقه السوداء
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد الرسائل : 83
تاريخ التسجيل : 14/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء لاتفعلها بعد الأكل   الأربعاء أكتوبر 17, 2007 11:52 pm

شكرا على المرور الحلوووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زهرة الامل
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد الرسائل : 24
تاريخ التسجيل : 18/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء لاتفعلها بعد الأكل   الأحد أكتوبر 21, 2007 1:40 am

شكرا على النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اجنحة الفراشه
عضو جديد
عضو جديد


عدد الرسائل : 14
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 16/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء لاتفعلها بعد الأكل   الإثنين أكتوبر 22, 2007 9:49 pm

شكرا على النصيحه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الزنبقه السوداء
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد الرسائل : 83
تاريخ التسجيل : 14/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء لاتفعلها بعد الأكل   الثلاثاء أكتوبر 23, 2007 5:29 pm

شكـــراً على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
سبعة أشياء لاتفعلها بعد الأكل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الراوي :: منتدى الصحة-
انتقل الى: